استقالة من نفسك
الكتاب قريبًا

من مؤلف كتاب «المدير الأعمى»

استقالة من نفسك

سيكولوجية ما لا نراه

متى صار غيابك عن نفسك أمرًا عاديًا؟

ابدأ الرحلةالكتاب كاملًا مجانًا قريبًا

كلنا كتبنا وعودًا على الماء.

لم يدفعوا ثمن الرياضة. دفعوا ثمن الشخص الذي ظنوا أنهم سيصبحونه.

  • غدًا
  • من أول الشهر
  • ظروفي
  • مرة واحدة فقط
  • خمس دقائق فقط
  • بعد الامتحانات
  • حين تهدأ الأمور
  • لا وقت
  • من السبت سأبدأ
  • نصف ساعة أخرى
  • سأحاول
  • أفسدتُ الشهر
  • هذه المرة مختلفة
  • سأبدأ من أوله القادم
  • غفوة
  • من الغد
  • حين يهدأ كل شيء

سنرافق شخصين سنة كاملة، من آخر الصيف إلى آخر الصيف التالي

كريم

١٨ سنة الابن الأكبر، الذي يقول «حاضر» قبل أن يكتمل الطلب.

عند الباب، أطبق أبوه أصابعَ ابنه على ظرف أبيض مغلق: «افتحه حين تحتاجه». أراد كريم أن يسأل: ما فيه؟ فسمع نفسه يقول: «حاضر».

في ليلته الأولى في السكن رمى الظرف في الدرج، حيث لا يراه. وأسند إلى المصباح رسمة أخته الصغيرة: بيت وشمس وولد أزرق يلوّح، وتحتها بخط متعرّج: «ارجع بسرعة».

وعلى هاتفه منبّهان. الأول «محاضرة الثامنة»، ولم يتغيّب عنها مرة. والثاني «جري»، يُسكته كل صباح بإبهامه، دون أن يفتح عينيه. وفي الليل فريق صغير على الإنترنت، لا يعرفون وجهه، لكن الجولة لا تبدأ بدونه.

الذي تغيّر ليس إرادتك. الذي تغيّر هو الشروط.

وعدك لنفسك ليس له منتصف ليل.

وفي مكان آخر، لا يعرفها كريم

لينا

٢٩ سنة محاسبة تلمح الخطأ قبل أن يكتمل الرقم. يسمّيها زوجها مازحًا «وزيرة المالية».

أقلامها على مكتب البيت مرتبة بحسب الطول، وفي طريقها إلى العمل تصحّح في رأسها المسافات بين حروف لافتات المحلات. وحين يتعطّل شيء في بيت أبيها يتصل بها أولًا.

وفي درج المكتب نفسه دفتر قديم من أيام الجامعة، على هوامشه شعارات صغيرة بقلم رصاص. حين ينام البيت تفتحه، وتمرّر إصبعها على شعار رسمته في سنتها الثانية، ثم تغلق الدرج دون صوت.

في هاتفها جملة عمرها خمس سنوات، تنتقل معها من هاتف إلى آخر: «حين تهدأ الأمور، سأبدأ دورة التصميم».

لا يعرف أحدهما الآخر.
ولكلٍّ منهما سنة لن تمضي كما خطّط لها.

لا تحتاج حماسًا أكبر. تحتاج فعلًا أصغر، وإشارة ثابتة.

الكتاب

تفي بوعد قطعته لغيرك، وتؤجّل وعدك لنفسك. تعرف ما ينبغي فعله، ثم تجد سببًا مقنعًا لتأجيله.

خمسة أجزاء، وتسعة عشر فصلًا، وفي كل فصل أداة تبدأ بخطوة تستطيع تجربتها اليوم.

الجزء الأول

وعود على الماء

  1. ١المنبّه الخامسأداةحوّل وعدك إلى موعد: يوم، وساعة، ومكان.
  2. ٢الإرادة ليست بطلة القصةأداةعادة صغيرة جدًا، على مرساة ثابتة.
  3. ٣«مرة واحدة فقط…»أداةقاعدة بصيغة الهوية: «أنا لا أفعل كذا».
  4. ٤الدفتر الذي لا نفتحهأداةرقم واحد كل ليلة، في سطر واحد.

الجزء الثاني

حين نخدع أنفسنا بلطف

  1. ٥صديقي «غدًا»أداةاكتب ما تتركه لغدك، وصغّر المهمة.
  2. ٦المحامي الذي يسكن رأسكأداةاستجوب عذرك: لو قاله صديقك، أكنت تصدّقه؟
  3. ٧الحلوى بعد السَّلَطةأداةحساب واحد لخيرك وتقصيرك.
  4. ٨ورثتُها ولم أخترهاأداةاقرأ الوثيقة، ثم وقّع إن اقتنعت.

الجزء الثالث

ما لا نقوله لأحد

  1. ٩الصوت الذي يوبّخك كل ليلةأداةقل لنفسك ما تقوله لصديق تحبه.
  2. ١٠الكلمة التي لا تعودأداةأجّل الكلمة، لا الشعور.
  3. ١١ضيوف لم ندعُهمأداةسمِّها فكرة، لا حقيقة.
  4. ١٢«لو»… الكلمة التي تسرق نومكأداةورقة بعمودين: ما بيدك وما ليس بيدك.

الجزء الرابع

الوجوه التي نلبسها

  1. ١٣بين النافذة والمسرحأداةافحص رغبتك: هل تريد هذا فعلًا؟
  2. ١٤أفضل من الملك لويسأداةتخيّل غياب ما اعتدته، ثم سمِّ تفصيلًا فيه.
  3. ١٥الاستثناء الذي منحته لنفسكأداةاعكس الموقف: لو فعلها غيري لسبب دنيوي، هل أقبل؟
  4. ١٦حين يتكلم باسم السماءأداةافصل الرسالة عن حاملها، واكتب سؤالك.

الجزء الخامس

من جديد

  1. ١٧ثلاثون يومًا من النور… ثم ماذا؟أداةعلامات صغيرة على مدار السنة.
  2. ١٨نصف حاضرأداةنافذة يومية، والهاتف خارج مرمى يدك.
  3. ١٩قُم… ولو للمرة المئةأداةثلاث جمل للعودة بعد التعثر.

ثلاث طرق للقراءة، قريبًا

  • ١اقرأالكتاب كاملًا على الموقع، مجانًا.قريبًا
  • ٢استمعالنسخة المسموعة.قريبًا
  • ٣PDFنسخة تحفظها وتقرؤها متى شئت.قريبًا

قُم… ولو للمرة المئة.

استقالة من نفسك — قريبًا بين يديك

يصدر كاملًا على هذا الموقع، مجانًا: للقراءة، وللاستماع، وبنسخة PDF.

اقرأ الكتاب قريبًااستمع قريبًاPDF قريبًا

محمود شعبان فسفوس، مؤلف «المدير الأعمى». يتتبّع في هذا الكتاب الحيل الصغيرة التي نغيب بها عن حياتنا، من التسويف والتبرير إلى الخوف من نظرات الآخرين.

النسخة الإنجليزية قادمة قريبًا · English edition coming soon