Fletorja që nuk e hapim kurrë — Dorëheqje nga vetvetja

Lina po ngrihej kur i ati i tha: «Rri edhe pak. Kur ke ndejtur herën e fundit një orë të plotë me mua?». Kutia e ilaçeve ishte mbi tryezë. Telefoni i saj ishte në dorën që nuk mbante çantën. «Javën e kaluar, o babi», tha ajo. Pastaj iu kujtua java e kaluar: tetë minuta, ilaçet, telefoni. E hodhi sërish çantën në krah dhe e largoi një kavanoz piper nga cepi i tryezës. Mbi etiketë ishte një fjalë e shkruar me shkrimin e dorës të hijshëm dhe të pjerrët të babait të saj. Edhe kavanozat e tjerë të erëzave mbanin të njëjtin shkrim dore.

I ati ishte rreth të gjashtëdhjetave dhe jetonte dhjetë minuta larg. Ajo kalonte nga ai çdo dy apo tri ditë: linte ilaçet, hapte frigoriferin, e pyeste për tensionin dhe pastaj i kthente përgjigje një mesazhi para se t'i thaheshin duart. Një herë, ai i tha një vizitori: «Kontabiliste në një kompani me emër». Ajo e dëgjoi nga kuzhina dhe drejtoi një kavanoz të anuar në raft.

Në makinë, ora i vibroi: nëntë mijë e katërqind e dymbëdhjetë hapa. Gjumi: shtatëdhjetë e një nga njëqind. Në ekranin e makinës: shpenzimet e karburantit u rritën me tetë për qind këtë muaj. Hapi shënimet, shkroi «Babi», e pastaj u ndal. Nuk dinte çfarë numri të vinte pranë tij.

Ajo që nuk matet, rrëshqet

Po ti? Sa orë të qeta ke kaluar këtë muaj me njerëzit më të afërt?

Ne ndjekim atë që është e lehtë të regjistrohet dhe shpërfillim atë për të cilën nuk lamë kurrë kohë për ta rishqyrtuar. Hapat t'i numëron telefoni. Orën me njeriun që do nuk ta numëron askush tjetër përveç teje.

Hape javën tënde në vend që ta përshkruash. The se mëson çdo mbrëmje; në sa mbrëmje e hape librin me të vërtetë? The se i ke pakësuar blerjet; sa shpenzove për gjëra që nuk ishin në listën tënde? I premtove vëllait se do ta ndihmoje; sa herë i the «pas pak» derisa e zuri gjumi? Mos shkruaj «po përpiqem». Shkruaj atë që ndodhi. Shtatë takime të planifikuara për studim, dy në të cilat u paraqite. Tri premtime për të ndihmuar, një që e mbajte. Këta numra kanë një peshë që fjala «i zënë» nuk e ka kurrë. Dhe pikërisht kjo mund të jetë arsyeja pse e shtyn hapjen e fletores.

Për sa kohë rezultati mbetet i paqartë, mund të mbash dy imazhe kontradiktore për veten: dikë që vendos synime serioze dhe dikë që nuk gjen kurrë kohë për to. Faqja i bashkon të dyja këto imazhe. Aty e sheh se koha shkoi për diçka tjetër dhe se disa nga ato që i quan rrethana u përsëritën në të njëjtën ditë dhe në të njëjtën orë. Nuk ka nevojë t'ua tregosh faqen të tjerëve. Lexoje vetë, pa zbukurime. Nëse nuk e di se ku u thye premtimi yt, me çfarë do të ndryshojë premtimi i javës së ardhshme? Numri që po shmang sot mund të të tregojë ndryshimin e parë që mund të bësh nesër.

Merre dikë që thotë: «Ushtrohem ndonjëherë». Është fjali e sinqertë, por nuk do të thotë asgjë me numra. «Ndonjëherë» mund të nënkuptojë dy herë në javë, ose mund të jetë dy herë në muaj.

Dhe ajo që nuk matet nuk zhduket menjëherë. Ajo rrëshqet ngadalë, ditë pas dite, pa e vënë re ne pikën e kthesës. Dallimi mes së djeshmes dhe së sotmes është tepër i vogël për t'u vënë re, e kur më në fund kthen kokën pas, distanca është bërë e madhe.

Karburanti i vërtetë

Hulumtuesit Teresa Amabile dhe Steven Kramer shqyrtuan rreth 12.000 shënime ditari të shkruara nga 238 njerëz në 26 ekipe pune brenda 7 kompanive, duke kërkuar një përgjigje të vetme: përse një ditë është më e mirë se një tjetër?

Ata gjetën, në librin e tyre The Progress Principle (2011), se faktori më i fuqishëm ishte ndjesia e një progresi të qartë, qoftë edhe të vogël, në diçka që ka rëndësi për ty¹. Ditët e mira nuk kërkonin gjithmonë një arritje të madhe; madje edhe një përparim i vogël në një punë me kuptim lidhej me një humor më të mirë.

Krijuesi i orës sate të ndërtoi një panel për hapat e tu. Por kush të ndërtoi një panel për të treguar përparimin tënd në marrëdhënien me nënën apo babanë, ose në një premtim që e ke shtyrë prej vitesh?

Askush.

Fletorja e rrit efektin

Një rishikim i gjerë shkencor i udhëhequr nga hulumtuesi Benjamin Harkin dhe kolegët e tij përmblodhi 138 studime mbi ndjekjen e synimeve, ku morën pjesë rreth 20.000 njerëz².

Përfundimi i tij është i thjeshtë: ata që monitorojnë përparimin e tyre drejt një synimi arrijnë mesatarisht më shumë prej tij sesa ata që nuk e monitorojnë. Madhësia e efektit ndryshon sipas fushës dhe mënyrës së ndjekjes; vetëm monitorimi nuk ta garanton synimin, por e anon peshoren.

Efekti ishte më i madh kur progresi shkruhej e jo kur mbahej në mendje, dhe edhe më i madh kur dikush tjetër e dinte për të. Këto janë dallime mes grupeve të studimeve, jo premtim se numri yt do të dyfishohet. Por të gjitha tregojnë në të njëjtin drejtim: shkruaje dhe tregoja dikujt.

Numri i shkruar të përball me të vërtetën dhe nuk të lejon ta zbukurosh. Ndërsa numri që e di dikush tjetër shton atë që fletorja e vetme nuk e ofron: dikush do të të pyesë.

Regjistri i javës

Kjo nuk do të thotë ta shndërrosh jetën në një tabelë të ftohtë: vetëm dy apo tre numra, jo gjithçka dhe jo çdo ditë me hollësi. Synimi është të shohësh modelin, jo të jetosh brenda një ekuacioni. Fletorja këtu është një shërbyese e vogël, jo zotëri.

Fillo pra një fletore të vogël për atë që nuk ta numëron askush.

Në fund të javës, Lina shkroi: Vizitova babanë tri herë. Ia tregoi bashkëshortit faqen dhe ai e pyeti: «Dhe sa ndenje?». Ajo hapi historikun e thirrjeve për t'u kujtuar, pastaj fotot e ditës, pastaj mesazhet. Asgjë nuk e ndihmoi. Tri vizitat mund të numëroheshin, por kohën që mbeti pas rregullimit të ilaçeve nuk e kishte shkruar. Nën vizitat shkroi: «Më shumë se javën e kaluar». Ai e pa rreshtin, pastaj atë. Ajo e fshiu fjalën «Më shumë» dhe la një vend bosh në vend të saj. Natën tjetër, i shkroi minutat e vizitës sapo u kthye, para se të hapte mesazhet e punës. Numri dukej i vogël në faqen e gjerë, por nuk e zvogëloi me një shkrim më të imët, siç bënte kur ngushtohej tabela e shpenzimeve.

Kur ta përdorësh: Kur i di numrat në aplikacione, por nuk e di sa i ke dhënë një premtimi që ka rëndësi për ty. Koha e nevojshme: Një minutë çdo natë dhe pesë minuta për ta rishikuar faqen në fund të javës.

Zgjidh dy apo tre numra që kanë vërtet rëndësi për ty: Orë të qeta me njeriun që do, herët që ke telefonuar nënën, ose netët kur e fike telefonin një orë para gjumit.
Vendosi në një faqe të vetme e të thjeshtë: Një ditë dhe një numër, pa ndërlikime e pa ndonjë aplikacion shtesë.
Shkruaje numrin çdo natë në një rresht të vetëm: Mos prit fundin e javës për ta vlerësuar nga kujtesa, sepse kujtesa mund të zbukurojë ose të gabojë.
Tregoja faqen tënde një personi të vetëm në fund të çdo jave: Monitorimi i hapur shpesh është më i fuqishëm sesa monitorimi i fshehtë.

Nëse rrëzohesh: Shkruaje numrin ashtu siç ndodhi, qoftë edhe zero, pastaj cakto një kohë të vetme për javën e ardhshme.

Pas dy javësh mbajtjeje të regjistrit, Lina ia tregoi bashkëshortit faqen. Tri orë me të atin gjatë dy javëve, shumica në javën e dytë. Ajo pyeti: «A mjafton?». Ai tha: «Ti je ajo që zgjedh». Ajo i vuri një vijë poshtë numrit dhe shkroi: E shtunë, një orë pa telefon.

Në javën e tretë, ajo e la telefonin në makinë dhe hyri në shtëpinë e të atit. Pas dhjetë minutash u ngrit për të kontrolluar frigoriferin. Ai tha: «Ilaçet janë në vendin e tyre». Ajo u ul dhe e largoi kavanozin e piperit nga cepi i tryezës, ashtu siç kishte bërë herën e parë, pastaj zgjati dorën te xhepi ku nuk e kishte telefonin. Ai qeshi: «Humbisje gjë?». Ajo tha: «Kjo orë është për ty».

E pyeti për punën e tij të parë. Ai e lëvizi filxhanin e çajit mbi pjatëzën e tij dhe tha: «Te një burrë që nuk kam parë në jetën time dorë më të qëndrueshme se e tija…». Lina ngriti kokën, por ai hodhi sytë nga ora. Ajo e pyeti: «E pastaj?». Ai tha: «Është një histori e gjatë. Të shtunën tjetër». Ajo priti një çast, pastaj u mbështet sërish në karrige.

Kur u ngrit pas një ore, ai tha: «Sot ndejte me mua». Në makinë, ajo shkroi gjashtëdhjetë minuta. Nuk shkroi se kishte rregulluar ndonjë gjë. Në mbrëmje i tha bashkëshortit: «Më duhet të llogaris vetë qëndrimin». Pastaj hapi kalendarin e telefonit dhe rezervoi një orë të shtunën e ardhshme për pjesën tjetër të historisë së babait të saj.

Numri që nuk e di

Vetëm dy pyetje, asgjë më shumë. E para për sonte: cila anë e rëndësishme e jetës sate nuk po ndiqet aktualisht prej teje? Shkruaje numrin e parë të saj para se të flesh.

Dhe e dyta pas një jave regjistrimi të tij: çfarë zbulove dhe cilin përshtatje do të provosh?