از نویسندهٔ کتاب «مدیر نابینا»
استعفا از خودت
روان‌شناسی آنچه نمی‌بینیم
از کی غیبت از زندگی خودت عادی شد؟
محمود شعبان فسفوس
از کی غیبت از زندگی خودت
عادی شد؟
به قولی که به دیگری داده‌ای وفا می‌کنی و قولت به خودت را عقب می‌اندازی. می‌دانی چه باید بکنی، بعد دلیلی قانع‌کننده برای عقب‌انداختنش پیدا می‌کنی.
محمود شعبان فسفوس ترفندهای کوچکی را دنبال می‌کند که با آن‌ها از زندگی خودمان غایب می‌شویم: تعلل و توجیه، ترس از نگاه دیگران و غافل‌شدن از چیزهایی که واقعاً برایمان مهم‌اند.
این کتاب از صحنه‌هایی که هر روز از سر می‌گذرانیم، ایده‌های روان‌شناسی و سخنانی بسیار قدیمی‌تر از روان‌شناسی آغاز می‌کند؛ سخنانی که همان ایده‌ها را از زاویه‌ای دیگر روشن می‌کنند. از این راه، دری برای فهمیدن آنچه در خودمان نمی‌بینیم و کارکردن روی آن باز می‌کند.
پنج بخش و نوزده فصل،
و ابزارهایی که قدم اولشان را می‌توانی امروز امتحان کنی.
فهرست
- مقدمهچند بار از نو شروع کرده‌ای؟
- بخش اول · وعده‌هایی بر آب
- فصل اولزنگ پنجمچرا به قولت به دیگران وفا می‌کنی و قولت به خودت را می‌شکنی؟
- فصل دوماراده قهرمان این داستان نیستچرا آدم‌های اهل عادت موفق می‌شوند و آدم‌های بااراده خسته می‌شوند؟
- فصل سوم«فقط همین یک بار…»اولین قدم چطور به هرچه ساخته‌ای راه پیدا می‌کند؟
- فصل چهارمدفتری که بازش نمی‌کنیمچرا حساب همه‌چیز را نگه می‌داریم جز خودمان؟
- بخش دوم · وقتی با ملایمت خودمان را فریب می‌دهیم
- فصل پنجمدوست من «فردا»چرا چیزی را که می‌دانیم مهم است عقب می‌اندازیم؟
- فصل ششموکیلی که در سرت زندگی می‌کندچطور خودمان را به پذیرش هر چیزی قانع می‌کنیم؟
- فصل هفتمدسر بعد از سالادچرا کار خوبمان را با خطایی کوچک پاداش می‌دهیم؟
- فصل هشتمبه ارث بردمش، انتخابش نکردمباورهایت مال خودت‌اند… یا مال پدرت؟
- بخش سوم · آنچه به هیچ‌کس نمی‌گوییم
- فصل نهمصدایی که هر شب سرزنشت می‌کندچرا سخت‌گیری به خودمان ما را بهتر نمی‌کند؟
- فصل دهمحرفی که نمی‌شود پس گرفتچطور جلوی خودت را می‌گیری، پیش از آنکه چیزی جبران‌ناپذیر را از دست بدهی؟
- فصل یازدهممهمان‌هایی که دعوتشان نکرده‌ایمچرا فکرهای ترسناکی از سرت می‌گذرند که چیزی دربارهٔ تو نمی‌گویند؟
- فصل دوازدهم«اگر»… کلمه‌ای که خوابت را می‌دزددچطور چیزی را که دست تو نیست رها می‌کنی؟
- بخش چهارم · چهره‌هایی که به خود می‌گیریم
- فصل سیزدهممیان پنجره و صحنهچطور مقایسه از دزد به آموزگار تبدیل می‌شود؟ و چند لایک می‌ارزی؟
- فصل چهاردهمبهتر از پادشاه لوئیچرا داشته‌هایمان را نمی‌بینیم؟
- فصل پانزدهماستثنایی که برای خودت قائل شدیآیا حق دیگری با عوض‌شدن دلیل تو عوض می‌شود؟
- فصل شانزدهموقتی به نام آسمان حرف می‌زندچرا بعضی قدرت‌طلب‌ها دنبال جامهٔ دین‌اند؟
- بخش پنجم · از نو
- فصل هفدهمسی روز روشنایی… بعد چه؟چرا تغییر بعد از رمضان دوام نمی‌آورد؟
- فصل هجدهمنیمه‌حاضرصفحه‌نمایش‌ها چطور توانایی اینجا بودن را از ما گرفتند؟
- فصل نوزدهمبلند شو… حتی برای صدمین بارچطور بعد از زمین‌خوردن برمی‌گردی؟
- سخن پایانیزنگی که پنج بار به صدا درمی‌آید
- پیوست‌ها