Sahabatku “Esok”

Dalam telefon Lina ada ayat yang sudah berusia lima tahun, mengikutinya dari satu telefon ke telefon lain: “Bila keadaan reda, aku akan mula kursus reka bentuk.” Suatu petang dia membukanya. Buat pertama kali dalam bertahun-tahun, dia tidak menutupnya. Di bawahnya ada janji temu doktor gigi dan hadiah untuk saudara perempuannya. Di atasnya ada senarai kerja hari Khamis.

Dari dapur, suaminya memanggil, “Menteri Kewangan perlukan teh?” Dia menjawab, “Perlukan seminggu yang kosong.” Suaminya membawa gelas, meletakkannya di atas piring kecil, lalu duduk di hujung meja. Lina menggerakkan jarinya ke ayat tentang kursus itu. Pada hari dia menulisnya, dia berkata kepada diri sendiri, “Selepas berkahwin.” Apabila sudah berkahwin, dia menetapkan permulaan selepas rumah tangga stabil. Kemudian selepas naik pangkat. Kenaikan pangkat tiba, tetapi ayat itu tetap di tempatnya.

Dia mengeluarkan buku catatan lama dari laci meja. Dia meletakkannya di sebelah gelas tanpa membukanya. Dia membuka laman kursus: tiga ruang putih dan satu butang pembayaran. Dia merenung ruang itu, kemudian menutup laman dan berkata kepada suaminya, “Esok.”

Dalam senarai nota telefon anda ada ayat yang sudah bertahun-tahun tinggal di situ: “Esok aku mula.” Anda memindahkannya dari telefon lama ke telefon baharu. Satu huruf pun tidak berubah.

Mengapa kita mempercayai penghuni “esok” ini, seseorang yang belum pernah kita temui?

Menangguh mungkin cara melarikan diri daripada perasaan yang tidak menyenangkan sekarang, bukan sekadar kemalasan. Kita mencampakkan tugas itu kepada seseorang yang kita namakan “aku pada hari esok”. Kita melayannya seolah-olah dia lebih kuat dan kurang sibuk daripada kita. Apabila dia tiba, dia tetap anda, dengan keletihan yang hampir sama dan satu tugas tambahan dalam senarai.

Dalam bukunya “The Procrastination Equation”, Piers Steel meninjau puluhan kajian yang menyelidik apa yang tersembunyi di sebalik penangguhan kita¹.

Ubat Tahan Sakit yang Hilang Kesannya Selepas Lima Minit

Pandangan umum mengatakan penangguhan ialah kelemahan pengurusan masa. Tetapi beberapa penyelidik melihatnya dari sudut yang sangat berbeza: cara membaiki suasana hati anda sekarang, bukan mengurus masa anda kemudian².

Apakah perasaan yang datang bersama tugas terakhir yang anda tangguhkan: bosan, bimbang gagal, atau ragu akan nilainya? Apabila anda menutupnya dan membuka sesuatu yang lain, kelegaan datang serta-merta.

Anda mendapat ganjaran kerana melarikan diri daripadanya.

Jika perasaan berat membebani anda setiap hari, penangguhan kronik mungkin berkaitan dengan suasana hati yang murung atau kemurungan, atau kesukaran menumpukan perhatian. Di sini, seorang pakar boleh membantu anda lebih daripada bab ini.

Orang Asing pada Hari Esok

Dalam satu kajian yang menggunakan pengimejan resonans magnet berfungsi, peserta menilai sifat yang menggambarkan diri mereka sekarang dan sepuluh tahun kemudian, serta sifat yang menggambarkan seorang tokoh terkenal pada kedua-dua masa yang sama. Aktiviti kawasan otak yang berkaitan dengan pemikiran tentang diri lebih rendah ketika mereka memikirkan diri pada masa depan berbanding diri sekarang³.

Anda mungkin berasa ada jarak antara diri sekarang dengan diri pada masa depan, seolah-olah memikirkan orang lain⁴, lalu mudah membebankannya dengan apa yang tidak mahu anda pikul hari ini.

Fikiran anda juga lebih menghargai apa yang ada di hadapan berbanding apa yang akan datang kemudian. Inilah “bias masa kini”⁵.

Adakah ini bermakna setiap penangguhan ialah tindakan melarikan diri? Tidak.

Kadangkala menangguh memang keputusan yang bijak: menunggu gaji untuk membeli keperluan, atau menunggu sembuh daripada selesema untuk berlari semula.

Penangguhan yang bijak mempunyai syarat yang dapat anda nyatakan dengan tepat. Melarikan diri pula mempunyai syarat kabur: “Apabila keadaan reda,” atau “Apabila hidup aku teratur.”

“Dua nikmat yang ramai manusia rugi dalam memanfaatkannya: kesihatan dan masa lapang.” (al-Bukhari 6412)⁶.

Persahabatan Sejati dengan Hari Esok

Persahabatan anda dengan “aku pada hari esok” bermula apabila anda meringankan bebannya, bukannya mencampakkan segala-galanya kepadanya.

Thomas Carlyle menulis: “Lakukan tugas yang paling dekat denganmu, yang kamu tahu memang tugasmu! Tugasmu yang kedua pun akan menjadi lebih jelas.”⁷.

Tiga Ruang Putih

Sebelum menyiapkan kerja hari Khamis, Lina membuka halaman pendaftaran sekali lagi. Pada sehelai kertas dia menulis, “Malam ini aku akan mendaftar dan mengatur semuanya.” Dia berkata kepada suaminya, “Kali ini saya tidak akan tangguh.” Suaminya bertanya, “Apa yang pertama?” Dia melihat senarai panjang: yuran kursus, waktu kelas, perisian reka bentuk, ruang di meja. Dia membalikkan kertas. Belakangnya kosong. Dia mencapai telefon untuk mencari kursus lain yang lebih murah, kemudian mengembalikannya ke sebelah gelas. Pada halaman di hadapannya, ruang nama tetap putih. Janji untuk malam ini pula memenuhi seluruh muka kertas.

Lina mengisi nama dan e-mel dalam dua minit. Pada ruang pembayaran dia terhenti. Dia membuka senarai perbelanjaan dan menutup halaman kursus. Suaminya melihat skrin menjadi gelap. Dia bertanya, “Sampai mana?” Lina menjawab, “Sampai pada ketakutan saya akan membayar, kemudian tidak hadir.”

Dia kembali ke baris “Jika anda jatuh”. Di belakang kertas dia menulis perasaan itu, kemudian tindakan yang lebih kecil: memastikan jumlah ansuran, esok selepas segelas teh. Malam itu dia tidak mencari kursus lain. Dia membiarkan nama dan e-melnya tersimpan.

Keesokan hari, apabila suaminya meletakkan gelas di atas piring, dia membuka halaman pembayaran dan melengkapkannya. Tarikh kelas pertama muncul: tiga minggu lagi, pada malam Rabu. Dia menulis tarikh itu di sebelah tarikh penyerahan kerja Khamis, bukan pada hari kosong yang dibayangkannya. Dia berkata, “Saya tidak perlukan seminggu yang tenang untuk mengisi satu ruang.”

Suaminya bertanya, “Ayah awak pula? Bila hendak beritahu dia?” Jarinya terhenti di atas kalendar. Dia berkata, “Selepas kelas pertama.”

Janji Temu dengan Orang Asing

Buka aplikasi nota dan cari ayat “esok” yang paling lama di situ. Kemudian satu soalan: perasaan apa yang anda elakkan apabila menangguhkannya? Bosan? Takut gagal? Ragu bahawa anda layak mendapatnya?

Jika sekarang anda menyiapkan sebahagian kecil daripadanya sebelum menutup halaman ini, tulis satu ayat di bawahnya untuk diri esok: “Aku sudah mulakannya untuk kau. Teruskan.”

Selepas seminggu, kembali kepada ayat yang sama. Adakah perasaan itu mengecil apabila anda mengecilkan tugas, atau anda masih menunggu syarat yang tidak dapat anda namakan?

Malam itu juga, skrin telefon Lina menyala dengan nama “Ayah”. Buku catatan universitinya terbuka di hadapan pada halaman logo. Dia memandang nama itu tanpa mencapai telefon. Nama itu terus menyala sehingga skrin padam.